i want to be a thinspo!!!

-2kg en 3 jours!

-2Kg en 3 jours!!!

c'est simple...plus un gramme de sucre, même pas les fruits!

c'est très dur comme régime alimentaire parce qu'on fait une bonne crise d'hypoglycémie au bout de 48 heures mais c'est très efficace, le principe est simple on ne mange que des protéine de la salade et des légumes mais attention, pas tous les légumes uniquement ceux qui ne contiennent aucun sucre donc pas de carottes, éviter la tomate, pas de haricot vert (il fonctionne un peu comme un féculent dans la digestion) , en gros pour résumé que des légumes vert, courgettes, aubergines, épinards, salades.

pour les protéines c'est : du fromage blanc 0% (et pas de yaourt, c'est pas pareil!)

du blanc de poulet ou de dinde, des poissons (éviter le thon) ou de la viande (pas grasse bien sur).

on peu mettre des matières grasses dans la salade genre huile d'olive, y'a pas de problème.

Regle d'or : aucun sucre aucun feculent!

Régime pris sur le blog de vanessa^^



05/12/2009
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